08 de abril de 2026

Sentar-se, levantar-se, vestir-se ou tomar banho. Gestos simples que, com o avançar da idade e em contextos de maior vulnerabilidade, podem tornar-se desafios diários. É a partir desta realidade concreta que nasce o Ramalde Cuida, um projeto de proximidade da Médicos do Mundo que tem vindo a transformar o quotidiano de pessoas adultas mais velhas na freguesia de Ramalde, no Porto. 

Desenvolvido ao longo dos últimos meses, no âmbito do VII Orçamento Colaborativo da Junta de Freguesia de Ramalde 2025, o projeto aposta numa abordagem integrada que promove a autonomia, a segurança e a qualidade de vida, permitindo que as pessoas adultas mais velhas continuem a viver nas suas casas com dignidade.
 

Cuidar no domicílio, respeitando rotinas e escolhas

Combinando reabilitação no domicílio, avaliação das condições habitacionais, introdução de produtos de apoio e ações de educação para a saúde, o Ramalde Cuida adapta cada intervenção à realidade de quem a recebe. Não há soluções padrão: há escuta, proximidade e respostas desenhadas à medida.
 

 

A equipa multidisciplinar, composta por profissionais das áreas da reabilitação, enfermagem, psicologia e voluntariado técnico, acompanha cada beneficiário de forma próxima e continuada, respeitando rotinas, prioridades e objetivos pessoais. As visitas domiciliárias tornam-se espaços de confiança, onde se identificam riscos, se treinam movimentos, se ajusta o ambiente e se reforça a segurança no dia a dia.

O impacto é concreto: redução do risco de quedas, melhoria da mobilidade, maior confiança nas tarefas quotidianas e recuperação de pequenas-grandes rotinas que fazem a diferença na autonomia e no bem-estar.

 

Cuidadores mais capacitados, cuidados mais sustentáveis

O projeto reconhece também o papel essencial dos cuidadores informais, muitas vezes familiares, que asseguram a continuidade dos cuidados. Por isso, investe na sua capacitação, oferecendo apoio, informação prática e acompanhamento, reduzindo a sobrecarga e promovendo cuidados mais seguros e sustentáveis.

 

 

Paralelamente, as ações individuais de educação para a saúde aproximam conhecimento técnico da realidade das famílias, promovendo escolhas mais informadas e comportamentos mais seguros e sustentáveis. 
 

Uma resposta em rede, com impacto na comunidade

A articulação com a rede local de serviços de saúde, apoio social e instituições da comunidade tem sido determinante para garantir respostas coordenadas e ajustadas às necessidades identificadas no terreno. Esta ligação estreita permite não apenas responder a situações imediatas, mas também prevenir o isolamento, o declínio funcional e a institucionalização precoce.

 

 

Ao promover o ageing in place, o Ramalde Cuida contribui para fortalecer o tecido comunitário e reforçar a ideia de que envelhecer em casa, com apoio e segurança, é não só possível como desejável.

 

Mudanças visíveis no quotidiano

Ao longo da intervenção, têm sido visíveis as mudanças no dia a dia das pessoas acompanhadas: casas mais seguras, sessões de reabilitação adaptadas a cada realidade, cuidadores mais confiantes e pessoas adultas mais velhas que recuperam controlo sobre as suas rotinas e a sua autonomia.

 

 

O Ramalde Cuida é, acima de tudo, um compromisso com um envelhecimento digno, seguro e participativo, assente na proximidade, no respeito e na valorização das pessoas adultas mais velhas da comunidade de Ramalde.